第189章 一家人整整齐齐的一起训练（第2 / 4页）
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她不能随时守护在家人身边，家人都得有自保的能力，这些东西学起来也不难，还能锻炼身体，提升体能。
一听阮宁说他们这些大人也要跟着训练，阮霄等人的脸色瞬间就不好了，有种暴风雨即将来临的感觉。
训练器材搬进来之后，阮宁就开始着手在练武房里布置起来，一会儿一手一个百斤大沙袋，一会儿一锄头挖坑埋桩，一会儿又是双杠单杠......
除了宋明烨和柳澈争先恐后和她配合默契，其他人都是干看着，不知如何插手。
不到两个时辰，所有的训练器材都安装好了，整个空旷的练武房焕然一新。
“这么小的沙袋有什么用？”阮俊疑惑的拿着一小包沙袋道。
阮书道：“给你吃的，尝尝。”
阮俊：“......哥，我不是傻子。”
阮书哦了声：“你不说我还真不知道。”
“......”
宋明烨双手叉腰对阮俊几人道：“这些都是我千辛万苦为你准备的好东西，训练的时候我会带头带着你们。”
他这具身体太弱，也需要训练。
宁姐给了他两本武功秘笈，也得练了！
有空也去闯荡江湖试试，产业也可发展到江湖中。
吕逸晨见这两兄弟又在互相开撕了，嘿嘿笑了笑，转而目光就被一个梅花桩给吸引。
走过去拨弄了几下，觉得还挺有趣的。
“不是你这样玩的。”阮宁忽然走过来对他道：“梅花桩是用来练下盘的，那边那个是木人桩，是用来训练拳脚、手法、身法的，等我将所有的器材安装好了，我会一一教导你们。”
吕逸晨立刻高兴无比：“好，表姐，我一定会好好练。”
阮宁看向阮霄吕氏等人：“不止是弟弟们，爹娘舅舅舅母也要训练。”