第853章 八形养身功的效果！（第1 / 4页）

自从练了8形养身功之后，庄宇的身体柔韧性、反应能力、协调性都有所提升。

这只能作为1个参考。

而这次庄宇84公斤卧推做了18次，这绝对是他的真实水平，甚至接近他的极限了。

完成18次84公斤卧推也能反应出庄宇如今的力量，和参加选秀的时候，和上赛季的时候比起来，进步了很多。

知道德里克是为了自己担心，庄宇说道：“抱歉，我只是觉得还有余力，小小的挑战了1下自己。”

德里克还是摇头，表情严肃的道：“我是你的体能训练师，我必须对你负责，我不能允许你弄伤自己。训练需要慢慢来，要需要科学，不能......”

“呼......”

做完第18次卧推庄宇才将杠铃放下。

旁边的德里克已经是紧张的汗都出来了，对庄宇道：“庄，你这样太冒险了。训练也有有1个限度，超越自身极限的训练不是好事，你知道吗，你刚才的行为可能会把自己弄伤的。”

84公斤卧推是nba新秀联合训练营体测时候的标准卧推重量，参加nba选秀的球员基本上都能做到，哦，也不是没有例外，据说凯文-杜兰特当初参加选秀体测的时候卧推此时为0。

这就很有些羞耻了，只是不知道是真的还是假的。

见德里克还要唠叨，庄宇打断道：“德里克，你觉得我还能不能继续提升对抗能力？”

呃......

这让德里克语气1滞，脸上露出了古怪的表情，好1会儿才叹道：“坦白说，我很吃惊，我不知道你是怎么做到的。原本你应该已经达到了1个极限，如果继续提升力量，对你的协调性、速度、投篮手感都会有影响。可是，可是你好像完全没受到影响，这很不合理。”

哈哈......庄宇却是心头暗笑，心说你是没看到杨师傅出手，1个1米75的人1拳打到两百斤的壮汉，1掌震断，6公分厚的木板，这特么的更不合理好吧。

不合理归不合理，可这却是事实。

绝大多数球员都能完成84公斤卧推，只不过卧推的次数有差异。

比如克莱-汤普森当初是完成了5次，德维恩-韦德是9次、史蒂芬-库里是10次，克里斯-保罗、德里克-罗斯也是十次，而詹姆斯-哈登则是完成了17次，凯文-乐福18次，艾尔-霍福德20次，布雷克-格里芬22次......

当然，新秀体测的卧推数据并不代表1个球员的极限能力，甚至不能代表1个球员的真实水平。

比如科怀-伦纳德卧推只有3次、安德烈-伊戈达拉4次，卡梅隆-安东尼7次，这显然不是他们该有的水平。

更离谱的是魔鬼筋肉人德怀特-霍华德居然也只有7次，和格里芬的22次差距巨大，你敢相信？