第144章 丹田基础功 (第1/5页)

陶渊鸣提示您：看后求收藏（愛看小說網www.2kantxt.com），接着再看更方便。

第144章丹田基础功

秦天清了清嗓子，这才开口道：“许多气功功法都注重丹田，轻功也是如此，所以首先我们第一步，先从丹田开始，先修习吐纳打坐基础功的方法。”

秦星儿顿时露出失望了神色，“啊？还要先练习这个啊。”

秦天自然知道她在想什么,心底只觉得好笑。

“不然呢，你以为一上来就能够飞啊，什么事情都是循序渐进，一口吃不成大胖子，就连你姐姐当初学习剑术的时候，也没道理一拿剑就能够取人首级啊。”

秦星儿想了想，面色不由得窘迫起来,“爸爸，那你告诉我怎么打坐练习吧。”

“我们首先要做好三调,所谓三调就是调身、调息、调心。”

秦天一边讲解，一边示范，他盘腿打坐在地上，秦星儿也有模有样的学着。

“全身放松，排除杂念，要做到心守合一，忘我之境。”

秦星儿闭上眼睛，缓缓的放空自己，随着视觉的关闭，似乎听觉变得更加敏锐起来，除了秦天的声音,耳边还有那些虫鸣鸟叫声。

她凝神静气，渐渐的周围似乎什么声音都不复存在，放佛整个人都融入了这片郁郁葱葱的森林，她也成为了这当中的一份子。