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寂静的石门之内，一片迷幻的雾阵之内，一位青袍男子闭目凝神，眉头时而皱起时而平展，双手相扣与胸前，随着呼吸一起一伏，一进一出，幽灵一般的灵气在身体之内不断地游转巩固。
每一块肌肉，包括他的每一个细胞，就好像饥渴的孩童，张着大嘴疯狂的吸食着周围的灵气，骨骼之内也是碰碰直响，浓郁的灵气也是向着五脏之内不断的盘旋，而那五个小气旋也是不停地旋转，每一个血光之内都充斥这能量。
此时身体之内的能量已经到了饱和的状态，青袍男子眼睛不睁，习惯性的向着嘴中扔进一颗丹药，而这丹药就是融灵丹，就引导着汇聚丹田。
就这样不断地机械一般的重复着，每当修炼到极致之后，范晓东就停下来服用一颗丹药，引导着那些能量不断的改造身体，锻炼皮骨，强横的能量到达四肢百骸，将这个身体都是不断炼化这。
没错范晓东就是在锻造自己的肉身。
三个月的时间内，除了修炼就是修炼，而他已经能够辟谷，对于那些凡间食品已无太大需求，以天地能量为食而已。
修炼之余，范晓东也没有放弃对灵火三式的修炼，灵火三式的第一式，三千流云火他已经融会贯通，心念一动，便可打出此招，而且随着他的境界提升，招式也是更加威猛。
至于第二式，范晓东也是刚刚涉猎，但是一时之间，他竟然无法抓住头绪，无法着手，这让范晓东郁闷不已。
