第264章 强化版魔人食谱！顾然：好极了，现（第1 / 10页）

“那好吧。”顾然无奈的道：“我昨晚吃的是……”

顾然道：“我平常会早来训练场一个小时，单独加练，训练结束后，还会再单独加练一个小时。哦对了还有，我有自己的专属一对一教练，他是从皇马助教进修班进修回来的，他是连穆里尼奥都说疯狂的一对一教练，所以我想，我的训练强度应该比其他球员更强。”

洛伊娜认真的点了点头，“如果是这样的话，那你的食谱餐量和加餐，确实都需要加倍，你完全可以消耗的掉——还有其他运动吗？”

顾然想了想，“还有就是……我大概每两个周左右要骑一次马，每次大概一个小时左右。”

洛伊娜赞道：“不错，骑马是一项非常非常有益的运动，还有吗？”

骑一个小时的马以后，我还要顺便骑三个小时的人……

第264章强化版魔人食谱！顾然：好极了，现在我有哈兰德的饥饿感了！

“嗨，我猜你一定就是传说中那位希望之星顾然了。”

女营养师微笑着朝顾然伸出手来，“自我介绍一下，我是洛伊娜·贝斯特，你的专属营养师，你也可以直接叫我洛伊娜。”

顾然连忙道：“你好，洛伊娜，很高兴认识你。”

洛伊娜笑道：“顾，我刚才已经看过你的体检资料了。我很高兴你的身体数据都非常优秀，你的BMI指数和体脂比都很棒，这真是一个极好的开端。我想，你平时一定对自己的饮食要求很严格吧？你有没有自己的食谱？”

但是我不好意思说出口！我也是有球迷的人啊！我的球迷都把我当成是正经人！

顾然清了清嗓子，“其他的，呃，就是，擦擦床啊，擦擦玻璃啊，擦擦地板啊，擦擦墙壁啊，擦擦沙发啊，擦擦桌子啊，擦擦车啊，擦擦小树林之类的什么的。”

洛伊娜笑道：“哦，你说的这些家务活儿都可以忽略的。我想我已经大概掌握你日常消耗的热量程度了。另外，作为你的营养师，我必须掌握你之前的饮食结构，这样吧，你给我说说昨天晚上你都吃了什么吧，通过你晚上正餐的食谱，我大概就能确定我之后应该给你定制什么样的食谱了。”

顾然轻轻的咳了一下，“……非得是昨天晚上吃的吗？前天的行不行？”

洛伊娜非常职业的道：“就说昨天晚上的，说其他时间的容易记忆出错，而我希望得到最准确的答案，所以还请你务必真实详细，这也是对你自己的职业生涯负责。”

“呃，”顾然实话实说道：“我没有什么食谱，平时就是胡乱吃，想到什么就吃什么。而且，我最近的饭量比以前翻了一倍。”

洛伊娜不无惊讶的道：“饭量比以前翻了一倍？你还能保持住这么好的BMI和体脂比，你日常的训练量一定很大吧？”

顾然道：“还好吧。”

洛伊娜问道：“你平常除了正常的足球相关训练，还有什么其他的运动项目吗？如果有的话，请一定如实告诉我，这对我给你量身配置食谱和加餐是非常重要的，毕竟，如果你运动量很大的话，我必须保证你有充足的热量摄入。”

卧槽，果然够专业！