第二十二章 我去防他（第1 / 4页）

不过在休息二十分钟后，负重深蹲就是秦凡的强项了。

他深蹲的水平放在整个联盟2、3号位球员里都是属于顶尖的，即便是在4、5号位里，也不见的就逊色。

……

就在他做着力量训练的时候，麦克海尔和麦迪走了进来，看见麦迪，许多火箭队的球员都是眼睛一亮，特别是哈登，直接放下了杠铃，起身，朝麦迪走来。

两人寒暄了几句之后，麦克海尔就向大家宣布了麦迪加入教练团的消息。

双臂承受着杠铃的重量，挥汗如雨的一次又一次伸缩肌肉。

秦凡的卧推水可以连续举84公斤杠铃8次，84公斤，在nba卧推体测数据类是一个标准重量，不过秦凡这水平放在nba里，不能算是比较好的，他的臂力确实不怎么样，要不是胸、腰和背部力量尚佳，可能还打不到8次，毕竟克里斯·保罗都能推10次。

看着他有些纤细的胳膊，汤普森直摇头，暗道，为什么亚洲球员的胳膊腿都那么细呢？想当年，姚才来nba的时候，也是这样。

叹了口气，他也知道这个事情急不得，得循序渐进的来。

过了一会儿，哈登等球员陆续来到健身房，就卧推这一项而言，在球队首发阵容里，居然全队没有人比他更低，即便是打控卫的林书豪也有十五次，最少的帕森斯也能举十一次。

一时间倒是也引起了健身房一片不大不小的惊呼。

当他再一次宣布麦迪是秦凡专职陪练的时候，所有人都是目光怪异的看向了正举着杠铃站着的秦凡。

后者感受着大家奇特的目光，无奈的耸了耸肩。

……

这不得不说是一个尴尬的成绩，林书豪打控球后卫的，身高一米九一，天生体重和力量上就没有秦凡一米九八的身材占优势，然而他也能推十五次，比打三号位的秦凡多了七次之多。

差距是显而易见的，而汤普森也是估计在秦凡耳旁碎叨叨的念着这些数据，激起他的好生之心，这招效果也是很显著，秦凡果然是训练的激情有了一个明显的提高。

卧推结束后，就有专门的人员上来，对秦凡的双臂进行按摩放松，以便于肌肉休息。

看着哈登他们进行卧推的过程，秦凡就暗自惭愧，看他们前七下都推得相当的轻松，而自己呢？

84kg推8次，极限能推100公斤，这样的臂力放在nba简直就是堪忧。