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第二章 有效拳力与卸力(第1 / 3页)

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体重:136磅

脂肪比例:百分之十六

力量:卧推120磅28次,极限力量198磅;深蹲200磅12次,极限力量305磅

拳力:左手直拳200磅,右手直拳320磅

百米速度:10秒85

正式“拜”萨德勒为教练后,萨德勒立即迫不及待的开始训练王雷。

不过首先,要给王雷做个体测数据表。

美国人显然很重视这个体测数据表,不管是打篮球还是玩橄榄球的运动员,在加盟某一队伍之前都要先测试身体素质,拳击运动员也是如此。

按照萨德勒的说法:在训练之前先做好体测数据表,以后每个月再测试一次,如此才能知道王雷的实力有否进步,并相应的调整训练方案。

王雷对此不太懂,自然听从萨德勒的安排。

体能:12分钟3500米

先是量身高和臂展,再量体重,然后测试卧推和深蹲力量,耐力、脂肪比例、击拳力度和移动速度等等……

折腾了整整一个半小时后,王雷才完成了体测。

他的体测数据则如下:

身高:

臂展:

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